现年22岁的亚历克萨·克鲁兹已是墨西哥的老牌国家（武术）冠军，也是该国国家武术队的顶梁柱，曾在泛美武术锦标赛中斩获多枚奖牌。在上海2019年的第十五届武术世锦赛中，她凭借自己的精彩表现，拿到了2022年伯明翰世界运动会的入场券，获得了女子棍术&刀术全能第四名的个人史上最好成绩。目前，克鲁兹正在墨西哥的一所大学学习纳米技术工程，她巧妙地平衡严谨的学业和高水准的武术训练。毫无疑问她将继续是墨西哥引以为傲的武术冠军，也是激励年轻武术运动员们的榜样。她希望在自己热爱的这项运动中继续大放异彩，在墨西哥乃至整个泛美地区的武术推广中发挥发挥重要作用。
习武之 初心溯源
亚历克萨与武术的缘分始于四岁那年。她的父亲是一名从教近30年的武术教练，希望女儿能够健健康康、身强体壮。据亚历克萨回忆：“当时他让我选一项运动，选什么都可以，只要我喜欢就行——但我当时还小，说起运动就只知道武术。所以我就选了武术！那时这项运动还不像现在这么有名。”
“我已经打了十六年比赛了，”亚历克萨说，“但一开始，我并没把这当成多么正儿八经的事情。我爸妈说，我第一次比赛之后是蹦蹦跳跳离开场地的，而不是像别人那样走出去。小时候参加训练，旁边有几个很厉害的运动员在练习现代武术，我记得我爸当时是在教他们南拳、散打和一些规定套路，我看着看着就入了迷。”
九岁那年，亚历克萨开始参加墨西哥级别更高的比赛。她回忆道：“许多孩子表现都很出色，这也让我备受激励，更加全力以赴。我第一此参加国际级别的赛事是在2011年，当时在土耳其安卡拉举行的世界儿童运动会上，我见到了来自世界各国和地区的运动员，了解了不同的文化，这也是我最难忘的经历之一。
这场国际赛事让亚历克萨大开眼界，立志要成为墨西哥最好的武术运动员之一。她告诉记者：“继安卡拉之后，我参加了阿根廷、墨西哥、巴西和美国的四届泛美武术锦标赛。我也去保加利亚参加过世界青少年武术锦标赛，虽然那次表现不是最好的，但我学到了很多。我还在中国上海参加了第十五届武术世锦赛，那是我参加的所有比赛中最棒的，赛事组织真的是井然有序，开幕式更是无比震撼，向世界展示了武术这项运动不断壮大的蓬勃生机。所有运动员的水平都很高，让我增长了见识，充满了动力。”
她表示：“这些参赛经历令我受益匪浅，从运动员生涯和人生阅历上来说，都是宝贵的成长机会。不管是国家级还是国际级的比赛，我都能更好地了解自己的不足之处。说实话，每场赛前我都会感到紧张、兴奋、开心又幸福。”
亚历克萨指出，参加国际级的锦标赛需要巨大的投入：“因为每个运动员代表的是自己的国家（地区）。对我个人来说，能进入国家队是莫大的荣耀，我也想用自己的经历带动更多人从事这项运动。另外，代表自己的国家参加国际级的锦标赛，也能让武术在整个体育圈以及本国国内获得更大影响力。
习武之 选择与 坚持
亚历克萨主攻刀术和棍术。她表示：“我一直都特别喜欢练棍。我在青少年C组的时候比的是棍术和剑术——没错，这二者组合比较少见！但升组之后，我就必须做出选择——要么练剑和枪，要么练棍和刀。我就去看了青少年B组的规定套路，一下就被刀术的力量感和各种动作吸引住了，再加上棍本来就是我的最爱，所以选择起来就很简单了。我觉得自己表现不出剑术要求的那种优雅，而且我喜欢做更有劲道的动作，所以练刀更合适。”
对全世界的运动员来说，新冠疫情是一个巨大挑战。亚历克萨说：“不管从哪一方面来讲，疫情都是我们最困难的时期。武术学校都关门了，课程全部改到了线上，我们只能在15平方米的小场地练练基本功，所以真是不小的挑战，但最关键的训练我们也没有落下。”
2022年世界运动会： 勇攀新峰
2022年，亚历克萨代表她的祖国墨西哥，参加了伯明翰世界运动会的武术比赛。这既是她职业生涯的一大高光时刻，也是她人生中最刻苦铭心的一段经历。“2022世运会可能是迄今为止最让我筋疲力尽但却兴奋满足的比赛了。”她回忆道，“得知自己入选了国家代表队时，我简直不敢相信，因为对于一名运动员来说，这是我能想象到的最好的机会了。”
在赛前准备方面，亚历克萨的训练项目是由墨西哥国家武术队为她专门定制的。从家里出发，她要花十二小时到达国家队的训练基地，此外还要根据专业营养师的要求做一系列健康检查。
亚历克萨说：“这场比赛真的无与伦比，我见到了许多世界级的运动员，所有参赛者的水平都非常高。在我所参加的项目即将开赛时，我们所有运动员都会在热身区排成一列，然后走进比赛区域，这是最激动人心的时刻了，肾上腺素飙升。”
亚历克萨笑着继续说道：“我得跟你说，我们墨西哥队其实挺闹腾的，就是队友们常常会大声喊加油。但这届世运会是我孤身一人去的，身边没有教练、队友、家人或朋友，是武术比赛中唯一一名墨西哥运动员。当我走上比赛场地时，没有人为我喊加油。但是我刚刚比完，就听到有人大喊了一声‘墨西哥万岁’，我一回头，发现原来是一位墨西哥观众，而且他也是运动员，两天后要参加柔术比赛。”
“赛后，”亚历克萨回忆道，“我对自己的表现很满意，我觉得这次可以算是我比得最好的一场了。我回到热身区，看到了家人和队友发来的信息，社交账号上也满是祝贺。我突然意识到，虽然远隔万里，但其实他们都在观看我的比赛，为我摇旗呐喊，所以我非常感谢他们的支持。
武术 在 墨西哥及泛美洲地区
武术在世界各地的推广程度并不相同。该项运动在亚洲更加广为人知，而在泛美洲地区，武术运动员们则面临更多挑战。“在墨西哥，武术正变得越来越受欢迎，”亚历克萨解释道，“但它依然比较小众，很多人不觉得这项运动多么重要，因为它不是奥运项目。所以，单靠武术是没法养活自己的，训练开销也不小，而且这些费用都由运动员或其家庭承担。大多数情况下，墨西哥的运动员们都不得不办一些抽彩、食品售卖之类的募款活动，筹措参赛经费费。”
“但抛开这些小困难不谈，”亚历克萨补充说，“墨西哥和整个泛美洲地区武术运动员的专业技能，以及武术在美洲的发展，都是响当当的。不管是北美洲、中美洲还是南美洲，运动员们都非常热情友好。2022年在巴西举行的泛美洲锦标赛就给各国运动员提供了一个很好的机会，大家赛中砌磋比试、赛后共渡美好时光，而把我们凝聚在一起的，正是武术这项运动。”
亚历克萨与墨西哥国家武术队一起到各地比赛的经历也非同寻常。“大家都特别幽默，会互相鼓励，给予精神支持，”她说，“队员们总会在队友上场比赛时大喊加油。在你需要时，他们也会给出好的建议。”她指出，体育运动有跨越国界凝聚人心的力量。“在2022年世运会上，我还遇到了来自阿根廷和智利的运动员，我们还会自称拉丁美洲队，”亚历克萨道，“还有一位巴西运动员，她教了我很多东西，而且世运会后两周，我俩还在巴西见了一次面。我们的关系很好，会在社交媒体，尤其图享平台上保持联系。”
习武修炼身心，塑造人生
“在我看来，”亚历克萨继续说道，“我遇到过的最大的挑战，就是之前在一次国家锦标赛中成绩垫底后，重新找回习武的动力。我从那时起才开始明白，比赛只是一时的事情，通过比赛可以收获奖牌或查缺补漏，但赛后要继续严格训练并持之以恒，因为这才是通往成功之路。”
亚历克萨表示：“我认为参加武术比赛能让我更好地了解自己的水平。参赛的一大好处，就是展示自己日常训练的成果，而且紧张、兴奋的情绪和激增的肾上腺素，能让你学会如何为大赛做准备。在我参加的所有比赛中，2022年的世运会是最棒、最顶级的一场，因为它凝聚了我18年来的刻苦训练，而且把我的生理、心理和情绪都发挥到了最好。赛后的我愈加自信，也更加享受比赛了。”
2022年世运会后，亚历克萨还注意到，“习练武术小孩也开始找我聊天，向我寻求建议，这是最让我有成就感的，因为这种榜样激励作用，是一个人能给他人提供的最有力的帮助。”
除了全情投入与丰富的经验，亚历克萨也得到了国内外诸多教练的助力。她回忆：“最开始时，我的训练是由我父亲指导的。他让我明白了勤奋与坚持乃成功之路的道理，并且一直在支持着我。国家武术队的罗兰多罗兰多·甘姆博（Rolando Gamboa）和丹提·甘姆博（Dante Gamboa）父子也曾是我的教练，他们帮提升了武术技巧，并且教会了我一些新的动作。后来因为我上大学的地方离原先的武术学校太远，我的训练就交由国家队成员克拉丘雷（Crachure）指导了，他的宝贵建议让我有了很大进步。另外，在我整个运动员职业生涯中，阿维纳斯（Avinas）一家也一直在技术和难度提升上为我提供建议。2017年我还在中国训练过，有机会的话我愿意再去一次，因为与中国运动员一起训练真的让我获益匪浅，还能学到很多实用的方法来提升自己的表现。
亚历克萨说：“我们一家人都是武术爱好者，尤其是我父亲，他认为武术是一个好伙伴，有利于人格的塑造，而我母亲也觉得武术让我们全家更加积极向上、开心快乐、健康自律。他们之所以视武术为最佳运动，是因为武术的视觉美及其背后蕴含的哲理与价值观。
武术 与生活：寻找平衡
在大学里，亚历克萨的专业是纳米技术工程，这给她在武术训练和学业之间的平衡带来挑战。她解释道：“纳米技术是一门在纳米级别（接近原子尺寸）上对物质进行研究和制造的科学，可以用来设计和制造具备块体材料所欠缺特性的新结构、物质与装备。为了平衡学业和武术训练，我会按优先等级给所有事情排序，那个最重要、最紧急，就先做哪个。这的确很不容易，有时会因为比赛而错过考试，有时在赛前训练后，还要熬个通宵完成作业，或者一整个周末都要学习。幸运的是，我的同学都很照顾我，他们会拉我一起参与讨论、帮我复习备考，耐心回答我的问题。”
在武术训练与学业以外，亚历克萨说：“我喜欢在家看浪漫电影，也很喜欢去电影院或剧院。我还很爱听音乐和读自我提高类的书。”
武动人生， 展望未来
2023年武术世锦赛定于美国德克萨斯州举行，这让墨西哥乃至整个泛美洲地区的运动员们倍感兴奋。“我们现在正等着国内比赛结果，然后就可以知道谁能进国家队了。我忠心地希望自己能参加2023年的世锦赛，因为我相信这届比赛肯定会很精彩。另外，这是新冠疫情后的第一场武术世锦赛，运动员的兴奋热情与欢欣鼓舞，会让这次比赛更具特殊意义。”
亚历克萨补充道：“在美洲办武术世锦赛意义非凡，因为泛美洲地区的运动员们终于可以在离家更近的地方比赛了，而且墨西哥和美国接壤，所以希望我的朋友和家人可以到现场观赛。在我们墨西哥，运动员们刚一得知这个消息，就立马开始大力宣传了，所以我们预计今年的国家级比赛会有更多人参加。我也相信，2023年的世锦赛会激励墨西哥运动员们更加努力奋进。”
对于占据了自己大半生的武术职业生涯，亚历克萨进行了一次回顾。她说：“武术教会了我自律、自信与坚持。我热爱这项运动，并视其为促进我个人发展的关键工具。我尚待实现的一个目标，就是参加一次武术套路世界杯。作为一种“遗产”，留给墨西哥武术运动员一种可以实现更高目标、获得更大的认可的发展路径。同时，我也希望有自己能够激励他人，因为这不仅会让我颇有成就感，而且也是一份沉甸甸的责任。作为一名武术运动员，我想在国内推广武术。”
“那天有个小女孩在看我训练，”亚历克萨说，“之后我问她有没有练过什么体育项目，她回答说：‘还没有，但我想练武术。’这真的让我备受鼓舞，因为是我向她展示了这项运动，让她产生了这个想法。我觉得武术运动员、裁判和教练都能让世界各地的人们更好地了解并参与到这项运动当中。我们向让世界展示，武术不仅是一项运动，更是一种生活方式。”
