作为国际世界运动会协会（IWGA ） 正式会员，国际武术联合会于2022年4月首次推荐武术项目运动员参加国际世界运动会协会月度最佳运动员评选活动。最终，来自法国武术女运动员朱丽叶·福切斯（Juliette Vauchez）荣获国际世界运动会协会4月最佳运动员。
24岁的朱丽叶·福切斯(Juliette Vauchez)居住在法国西南部的波尔多市，那里的葡萄酒闻名遐迩，但武术却鲜为人知。即便如此，也没能阻挡住这位优秀的运动员成长为欧洲武术冠军，成为国际武术圈最受欢迎的选手之一。她凭借强烈而坚定的职业道德、动情而直击人心的赛场表现、发自内心由衷的体育精神以及以武内省的思维方式向众人证明，对一项运动持久的热爱可以真正地彻底改变一个人的人生。
目前，朱丽叶的武术之旅仍处快速上升期，当她成为法国第一位获得2022年美国伯明翰世界运动会武术项目参赛资格的女性运动员时，这也意味着她将成为法国武术的标杆。她的丈夫贝诺伊特·德诺尔（Benoit Denolle）也将参加本次比赛的枪术和剑术全能项目。
让我们一起来品味来自波尔多“顶级佳酿”–朱丽叶·福切斯 (Juliette Vauchez) 探索武术的内在灵魂的故事！
朱丽叶首次与武术结缘是在2003年，这要归功于她那热爱武术的父亲和他在波尔多市俱乐部练武的朋友。父亲当时建议六岁的朱丽叶和他朋友的女儿一起学习武术，从此以后的朱丽叶便再也没离开过这家俱乐部。她回忆道，“后来，我开始比赛，再后来参与教学。武术真的成为了一个贯穿我一生的故事！”
最开始俱乐部还没有儿童班，朱丽叶不得不和青少年队员一起训练。“后来，当我不得不参加儿童课程的时候，我却有点难过！”尽管她的老师非常严格，但她从一开始就记得练武要专注、坚韧和投入。朱丽叶也很适应严苛的武术训练。“我想我喜欢面对复杂的动作，”她说。这些特质最终将她塑造成为了日后的法国武术冠军。
长大后，朱丽叶发现在波尔多市现代武术远不如的许多其他武搏运动受欢迎，而她所在的俱乐部的确与众不同。“当我开始习武的时候，主要受我的老师、花木兰和空手道儿童电影的激励。”她说，“我认为武术在法国不是特别流行，在波尔多市，有几家传统武术和太极俱乐部，但只有一些提供武术课程。我们努力推动这项运动在这座城市的发展，所以我们实际上在两个俱乐部和四个不同的体育中心进行教学，接触更多的人！”
享受竞争 乐趣 ，收获 成长 与 幸福
朱丽叶在十几岁时就开始认真备赛。“我的第一场比赛是2011年5月的一场团体锦标赛，我们四个人组成一队，必须完成一套集体套路。当时我并没有参赛的决心——因为我只是喜欢为自己训练——但我的老师希望我们尝试一下，也是挑战自我的一次机会。即使我没有以往的成绩作为参照，我对自己的表现也很满意。我记得我当时很高兴，因为我预期的比赛分数是8.50 ，而我最后得到了8.62！之后，我就再也没有离开过赛场！”
朱丽叶发现自己确实是一个有竞争力的人，一年后她将参加2012年的法国全国武术锦标赛。“这是一场规模更大的比赛，”她说，“我对当时全国的竞技水平印象深刻。”这也是与她上一次截然不同的参赛经历，给她带来了挑战和难得的学习体验。回忆起长拳和剑术的比赛经历，称“跑过场馆找到父母签署完赛事同意书后，最后我只剩下5分钟的热身时间。长拳项目比赛中，我在做腾空动作落地时摔倒了，这使我非常失望和不知所措！随后，通过正确地热身后，我的剑术演练得到了更好的发挥，挽救了那一天。”
经历了一场又一场的比赛，朱丽叶开始享受成为武术队的一份子。作为一名年轻的女队员，她敬重那些给予她呵护的年长运动员。“在法国，”她说，“有一个涵盖全年龄段的实力很强的国家队，每周进行一次集体训练。当时我只是一名年青队员，所以我的确深受那些运动员的鼓舞。我们在欧洲武术锦标赛中一直有很好的表现，可以派出一支强大的队伍。”
朱丽叶优美而标准的武术动作让她仅在一年后就有机会首次亮相国际舞台——2013年吉隆坡第12届世界武术锦标赛。从很多方面来说，这将是一个改变人生的事件。“我对这次比赛记忆犹新，朱丽叶说，“这是一场意义重大的比赛经历！那时只有15岁的我跟随国家队前往世界的另一端，给我留下了深刻的印象。我从来没有睡过这样的酒店，从来没有去过如此炎热的国家，也从来没有做过兴奋剂检查……真是太令人兴奋了！”她参加了第三套规定长拳和自选剑术两个项目，“最开始是剑术的比赛，我记得当时我在场地上面对裁判，心里想着：‘我究竟在这里做什么？’好在一切顺利。”朱丽叶仍觉得当时的套路演练有些笨拙，然而她也就此开启了武术的国际之旅。
世界武术锦标赛上精英运动员的出色表现让这位从未见过如此精彩场面的年轻法国运动员应接不暇。 “我发现了真正的顶级武术，”朱丽叶说，“我当然也看过一些竞赛视频，但与亲临现场的感觉是完全不同的。最让我印象深刻的是他们动作的灵敏度——准确而迅速，又在完成一系列动作后突然定势。抑扬顿挫的演练节奏和的快慢相接的强烈对比真是太棒了！”
2017年，朱丽叶重返第14届喀山世界武术锦标赛，并以9.09的成绩在枪术的竞争激烈竞争中排名第12。一年后，她在莫斯科欧洲武术锦标赛上荣获枪术项目的银牌，成为她职业生涯的一个重要里程碑。“欧洲锦标赛是一次很棒的比赛体验，”朱丽叶讲道，“我抱着很好的心态，对自己的表现非常满意。我站在领奖台上格外兴奋，尤其是比赛结束后，有一种强烈的成就感。当然，当我后来看到视频的时候很想回去训练，尽快提高自己。但那时，领奖台上的我只有快乐和自豪。”
即便如此，在朱丽叶获奖之后还是发生了更令人兴奋的事情。她告诉我们，当她和当时也是法国国家武术队的男友贝诺伊特·德诺尔（Benoit Denolle）一起在莫斯科庆祝散步时，男友在红场向她求婚了。“我们在2021年夏天结婚了！他成就了我们最好的团队：我们一直在为彼此鼓舞，这也确实帮助了我们在新冠疫情隔离期间也能继续坚持训练。他也将参加这次世界运动会，所以我们一起训练，为这一刻做好准备！”
奇妙 中国 之 旅 ， 圆 梦 上海 世锦赛
对于很多武术运动员来说，可以在武术的发源地中国进行训练，不仅能使自己得以圆梦，还能有机会磨砺自己，甚至产生顿悟之感。“我曾经在中国参加过一次训练，是在2019年的夏天。”朱丽叶说，“最开始我们在图享（Instagram）上与彭傲枫取得联系，邀请他在2018年12月来法国进行两周的教学。第一次接触中国文化的体验真是棒极了，我甚至为了多加训练而逃学！这就像打开一个崭新的知识宝盒。彭傲枫是一个了不起的人，他是真的很喜欢通过练武去表达自己。我们在第二年夏天前往中国与他和他的搭档一起训练”
“这种经历是难以言喻的，”朱丽叶继续说，“我们在上海呆了一个月，我发现了一种完全不同的习武思维模式和体悟方式。我们进行了个人专属指导课程，也让我自己编排完成了我的长拳和枪术起势。”
当武术提高到新的水平之后，朱丽叶再次为中国做好了准备——这次是在2019年上海举行的第十五届世界武术锦标赛，追逐的她梦想。“因为此时我还在上学阶段，到上海后非常疲惫，日程安排也很紧张。因此，我在比赛刚开始时很艰难，感觉身心俱疲，仍处于恢复之中。”
“开幕式非常激动人心，是我参加过的国际比赛中最漂亮的！它的场地设施也非常完备。这是一场超棒的世界武术锦标赛。当我得知自己在枪术项目上排名第八时，感到非常惊喜和激动。我是喜欢我的表现，但进入前8名是我的一个梦想。我希望我能进入排名前八，这样我就可以晋级套路世界杯了。我的教练说对我也表示肯定，让我觉得很骄傲。我对自己的长拳演练也很满意。我知道傲枫教练和队友都会来为我加油，这也让我无比开心。比赛结束后我们又再次相遇，这次比赛给我留下了非常美好的回忆。”
以 武 为 桥 ， 四 海 皆 友
朱丽叶在国际比赛上脱颖而出的一个点就在她坚守体育精神，对其他竞争对手总是真诚友善、外向友好。她表示，与法国队友以及国际朋友通过武术建立的友谊是她生命中非常特别的一部分。“当我们一起竞争时，我们会分享一些非常不同的经历，”她说。 “我们主要在图享（Instagram）上保持联系，通过分享对彼此的训练故事进行互动。我认为我们都很关心彼此，也为双方遇到问题而感到担心。”
“我对欧洲的武术运动员感觉特别亲近，”她继续说道，“因为我们见面的频率越来越高，而且我们已经与来自西班牙和意大利的运动员一起参与了一些训练课程。我经常与他们交流，也包括英国、乌克兰、俄罗斯、比利时和荷兰的运动员。除此之外，即使相隔甚远，我也与来自印度尼西亚、美国、黎巴嫩、伊朗、印度、越南和中国的其他国际武术运动员保持着联系。我的确是忽略了一些国家，但它们都在我心中占据着一定位置。武术是一项绝佳的运动，任何人都可以用不同的方式表达自己。我会对同我一样对武术充满热爱的人感到格外亲近，我很高兴能在国际赛事中再次见到他们。”
特别是法国武术队，已经成为朱丽叶的运动之家。 “我们每年大约有两段国家队集训周期，”她解释说，“如果有国际比赛，训练就会更多一些。在训练课上，国家队教练鼓励我们互相支持，大喊 “法国队，加油”，尤其在年轻人刚刚加入的时候。当我们出去吃饭和训练时，我们通常穿着代表法国颜色的服装作为一个团体一起行动。”
尽管24岁的朱丽叶还很年轻，但她的成长经历帮助她成为了法国队主力队员，并扮演着非正式的领导角色。她说：“在上次的集训时期，我是‘最年长的’，队员们都叫我大姐姐。我有责任确保他们每个人都一切顺利。这太奇怪了，因为在我的脑海里我一直是最年轻的队员，就像我开始比赛时一样！然而，我们的团队组织有序，相互支持，我们很幸运自己能在外出比赛和训练中得到照顾和陪伴。作为一名运动员，这让人感到安心。”
以武内省 ，力求突破超越自己
朱丽叶的强项是枪术和剑术，尽管还没有在国际顶级赛事中获得金牌，但在观众眼中她的受欢迎程度可见一斑。虽然她可能并不是总能获得完美的技术分，但她会通过动作的创新性表达点亮赛场，通过武术运动表达自己的感情和精神。朱丽叶解释起为什么她特别喜欢枪和剑时，她说：“我特别喜欢在这些项目中寻找到的多样化的技术动作，也真的很欣赏可以通过各种动作来表达自己感受。对我来说，这比其他的项目更能唤起我的热情。我不知道这两个项目对我来说是否适合，但我真的很喜欢练习它们。或许是我对刀棍在我的头边挥舞的动作感到不适，我更喜欢在长拳运动中施展力量。徒手练习很有趣，因为你可以全神贯注于全身上下动作的准确性而不会被任何器械分心。”
对于朱丽叶来说，情绪和感觉与武术的比赛和训练密不可分。她说：“每一刻都有别样的精彩，但我尤其喜欢与其他运动员分享经验。我们在最开始在赛前热身期间略展身手，之后在进入赛场之前的走廊中互相鼓励支持，最终在赛后放松阶段享受更多的分享时刻。无论对自己的表现是否满意，但这种参赛氛围会始终伴随。”
“当然，”她继续说道，“对我来说，当我完成出色发挥后，那种离场时感觉是很难形容的。那是一种无法言说的成就感，心情很放松，头脑很混乱。我的武术生涯有过很多美妙的经历，但我却无法将其一一形容。其中记忆犹新的一件事当属与彭傲枫见面并在中国接受培训，这给我带来了一种全新的习武之感。第15届上海世锦赛也尤为精彩。最近，我在今年的法国武术公开赛和法国武术锦标赛中收获了最好成绩。同时，武术给我的日常生活增添了别样的乐趣——参加那些很棒的国内和国际的赛事，而且每日的小挑战和团队支持，以及与其他运动员的分享时刻、与我在波尔多的团队共同训练也给我带来了不少快乐。”
虽然武术已经给她带来了很多乐趣，但朱丽叶仍处于运动员的黄金时期，她仍然渴望在运动生涯取得更大的成功。她承认她一直面临着一些挑战，从过去到现状。“我的第一个大挑战就是达到540°的旋转角度并平稳落地。我以前的一位教练告诉我法国女孩不太可能到达540°，所以我更加努力。即使有过几次成功，但我仍然需要不断努力去保持这个难度水平。而我现在日常生活中面临的一大挑战是提高我的剑花速度，另一挑战是调整套路演练的节奏。我在中国没有过多的训练，也没有很多机会去“感受节拍”，以及通过理解“身法”和那些涉及内在动能的理念去完成正确动作并适应节奏。我一直还在钻研这件事呢！”
在朱丽叶的武术成长过程中，其不变的核心依然是保持达观的态度。她若有所思地说：“武术是一个永不结束的故事——充满着许多挑战！你需要找到适合自己的项目，通过不断学习去适应复杂的动作和理念。每当你跨越一个里程碑，你便可以享受它给你带来的那些快乐，然后再重新审视，如此以往，不断提高。”
在过去的18年里，朱丽叶在队友和家人的支持下以及在教练帮助下不断发展武术事业。“我最近在思考，我的每个教练分别给我带来了什么影响呢？”她说，“事实证明想清楚这一点并不容易！我的第一位武术老师菲利普·施密特(Philippe Schmidt) 传授给我系统的基本技术和基础知识。他的学生后来成为了我的教练，我们共同研究技术细节，他们还将我领进竞技舞台。在这一阶段，我从未真正离开过我的俱乐部。”
“后来，我在参加了居住在法国的前中国武术运动员胡林组织的训练课程，并在全国研讨会期间与法国的国际运动员一起训练。这是一个实现自我超越的好机会：让我进步得更快、变得更强大。现在我已经融入了竞技武术圈。多亏了与彭傲枫的相遇，并且能有机会参加胡林的训练课，我最近对于武术的感知和理解达到了一个新的水平。我正在寻找一种正确的方式，通过武术套路来表达自己。”
携手 勇往直前 ，续写波尔多武术传奇
波尔多可能是葡萄酒之乡，正如之前朱丽叶所提到的，武术在这里的影响力很小。除了日常工作之外，朱丽叶和她的丈夫还孜孜不倦地为武术做宣传，在他们的俱乐部以及各个城市教授武术。她没有世界冠军教练能够在日常训练中为她纠正技术，让她突破极限。因此为了有所提高，朱丽叶必须有创造力，并且更加努力。“我没有进行每日的教学，”她指出，“和贝诺伊特一起，我们都是俱乐部的老师。因此，我经常使用线上视频软件，尽可能地尝试与多地的其他教练一起参加线上培训课程。现在进行的每一步都很有意义，我喜欢探索这些！”
朱丽叶说：“我的家人感到很自豪，他们看到我在这项运动中收获成长感到十分欣慰。他们非常支持我，而我对他们更是感激不尽。当我和父母住在一起时，他们会注意我在训练前后的饮食喜好，我也常在父母和祖父母的陪伴下进行训练。当我在国外比赛的时候，他们总会在深夜设置闹钟以便于远程观看我的赛事直播，同时为我远程加油！在上海比赛时，当我的剑术和枪术赛程结束后，便立刻与他们取得了联系。正是我的家人和朋友对我的每日支持，才使我在这段旅程的出色表现成为可能！”
在武术之外，朱丽叶不久前从法国国立认知学院（ENSC）毕业，现在是一名人因工程师，在一家名为Immersion的法国企业中负责用户体验设计和个性化处理，该企业提出了通过创新性的VR、AR设备和协作性解决方案来解决客户的问题。“这很有趣，”她说，“因为我有机会从事与体育、技术传播和工业相关的研究项目。我也必须学习如何协调工作和个人生活，才能去领导这个跨学科兼专业性和体育性的项目。但我想说的是，只要是我想做成的事就一定能做到！”
当问起朱丽叶在武术领域的未来目标，她特别强调说：“退役后一定还会从事武术项目！但我现在还没有考虑退役之事。我仍想继续取得进步，也还有一些目标需要我去实现，特别是在欧洲锦标赛上夺得冠军头衔，还有能在世界杯上拥有出色表现。现在我每周会偶尔教教孩子们和成年人练武术，这一点是不会停止的。而且在退役后，我将有更多的时间专注于推广武术。我认为，若在法国建立一个强有力的武术群体，我们还有一系列问题需要面对。”
“武术是相伴我一生的旅程！”朱丽叶感叹，“参加比赛占据了其中很大一部分，但我想专注于教学，学习新的传统武术拳种，并参加艺术项目。我还想为推动残疾人武术运动发展，这是我真的很想实现的一个项目，或许在退役之后会考虑进行。这个想法就是倡导为弱视和失聪的人提供武术课程，探索一种全新的传播方式。确实，武术练习需要一定的平衡技巧和一些复杂动作需要视觉和听觉感官辅助。然而，武术的一个重要部分是强调连贯性和内在感觉：你的力量来自你的脚部，你需要通过良好的肌肉收缩变得强大和放松。以不同的角度阐释武术，并让所有人能更加容易地去理解它，这对我来说既有趣又很重要。曾经我在全国赛中见到一位弱视选手，她充满自信展现自己的那种状态令我非常感动。我自己尝试过闭着眼睛进行套路演练，但呈现结果完全不同！我当时陷入迷失和犹豫，但内心感受反而增加了。”
朱丽叶会在今年夏天来到伯美国明翰参加世界运动会的长拳比赛。她的丈夫贝诺伊特·德诺尔（Benoit Denolle）也将参加本次比赛的枪术和剑术全能项目。她的国家也期待着朱丽叶，作为法国第一位将武术带到这个精英荟萃的国际赛场的女运动员，能够创造法国武术历史。
“我很高兴能重返国际舞台！”朱丽叶说。“我能代表我的国家参赛让我很自豪，而且有机会遇见这么多了不起的运动员。国际性赛事让我不断成长，自从参与中国训练以来，尤其在新冠疫情蔓延期间，我的实践能力得到了发展。这次我只报名了长拳的比赛，我的目标是尽力做到最好，在走出比赛场地之时没有遗憾，且充满成就感。这是我第一次参加只报一个项目的比赛，因此会以一种不同的准备方式，只有一次上场机会意味着没有失误的空间，却也有着更多的时间为此做准备。”
最后，朱丽叶总结道：“这是一次表达自己并与其他运动员共同分享的新机会。尽管我真的希望自己能去参加世界杯和下一届世界锦标赛，但都我们不知道明天会发生什么。我会尽可能地在世界运动会赛场上充分享受当下时刻，不会浪费每一秒钟！”
